半月板損傷
森ファミリー接骨院
(名古屋市中川区・港区)

名古屋市のおすすめ
接骨院ランキング1位
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名古屋市の接骨院590院中で1位
(業界No1検索サイトの接骨ネット)

  • 膝の曲げ伸ばしで引っかかり感がある。
  • 急に膝が伸びないまたは曲がらなくなった
  • 突然体重をかけると膝に痛みが出た
  • スポーツ復帰をしたい
  • きちんとしたトレーニングを受けたい

なぜ半月板損傷が起こるのか?

  • 体のバランスが悪い
  • 筋力の左右差が大きい
  • 体の使い方がわからない
  • 膝に負担のかかる使い方をしている

なぜ半月板損傷で筋力トレーニングが大事なのか?

半月板損傷後は、膝関節内が出血により腫れます。

腫れることで、正常な筋肉組織まで炎症が広がり、筋肉組織を萎縮(細く)なっていきます。

また普段の姿勢や筋肉が萎縮することで左右のバランスが崩れるため、筋力を取り戻すまでは、再度受傷する可能性があります。

 

萎縮した筋肉を取り戻すのためには、正しいトレーニング方法と頻度が大事です

森式・骨盤矯正

膝痛の原因は背骨・骨盤ズレから膝関節に負担が集中してしまう事が原因だと言われています。

当接骨院の膝痛治療、骨盤矯正の本場アメリカから導入した骨格矯正専用の特殊ベッド(トムソンベッド)を用いて本格的な骨盤矯正を行います。

強い痛みに効果的なコンビネーション治療器

腫れに効果が期待できる最新のコンビネーション治療。腰痛の時に生じる炎症の軽減に非常に有用です。

通常の電気ではないハイボルテージの電気刺激とより深部の筋肉や関節まで伝わる超音波刺激を同時にあてる人気の最新治療器です。

中川区や名古屋市港区内ではほとんどおいていない治療機器であり、プロのトップアスリートが使用する最先端の治療機器にて痛みの緩和を行っていきます。

膝筋肉の強化(EMS)

萎縮した筋肉を効率的にトレーニングするために、リハビリと電気の組み合わせがオススメです。

当接骨院では、機器とリハビリをハイブリッドすることで早期競技復帰を目指していきます。

早期競技復帰を目指すために

前十字靱帯手術後において、可動域獲得はもちろん重要ではありますが、早期に競技復帰するためには、効率的なトレーニングを行えているか。

当接骨院では、常にトレーニング効果について追求をしています。

当院が前十字靱帯リハビリで選ばれる理由

骨盤矯正技術の認定院

当接骨院は機械中心の治療ではなく、しっかりと“ 手 ”で治療を行い膝痛に対しての治療効果にこだわります。

名古屋市内でも数少ない日本骨盤矯正技術協会から認定を受けております。

その他にも膝痛治療や骨盤矯正のセミナーなど数多く参加し日々技術向上に努めております。

中川区・港区で唯一
リハビリ専門資格をもつ接骨院

当接骨院は中川区・名古屋市港区で唯一リハビリ専門の国家資格である“ 学療法士 ”の資格をもつ接骨院です。病院でのリハビリ資格となり、より専門的なリハビリ治療ができると評判です。

理学療法士の国家資格をもつ接骨院は全国でも1%未満

整形外科病院での豊富な治療経験

整形外科専門病院で10年間の勤務実績

名古屋市枇杷島にある米田病院(役職:リハビリ科チーフ)での長年の勤務実績があり、あらゆる前十字靱帯手術後リハビリ治療を多数行ってきました。

当接骨院では他の病院・整形や接骨院でなかなか良くならないため遠方からご来院される方も多くいらっしゃいます。

当院での治療実績

当接骨院では月平均で120人以上の新しい患者さんが来院(業界平均は月10~20名)され、延べ1万人以上の患者さんを治療した実績があります。経験のあるスタッフが対応致します。

当接骨院における
膝半月板損傷のリハビリ

 

  • 保存療法(手術をしない)リハビリ
  • 手術後リハビリ

当接骨院の治療内容
保存療法 (手術をしないリハビリ)

膝関節の腫れ軽減と可動域改善

角度計を使用し、数字にてお伝え

超音波(コンビネーション)

酸素カプセル

当院では、膝半月板損傷の保存療法(手術をしない)に対して、マッサージではなくリハビリ専門資格である理学療法士(整形外科専門病院にて10年の臨床経験あり)の観点から治療を行います。

 

膝半月板損傷のリハビリでは、膝関節の可動域に関しては、特に重要であり、膝関節の可動域範囲が悪いために半月板への負担が大きくなります。

整形外科専門病院で培った経験と技術で可動域の改善、日常生活へのアドバイスもさせていただきます。

 

また、膝半月板損傷では腫れが原因で膝関節の可動域範囲が悪いことの一つの要因となります。

当院では、超音波(コンビネーション)治療にて、腫れを早くひかせ、さらに早期復帰を目指す方は酸素カプセルも併用して治療をおこなっております。

筋力トレーニング

スクワット

2重チューブ

膝関節の腫れがひいてきたら、膝関節の筋力トレーニングをします。

膝半月板損傷する1つの要因として、筋力不足があげられます。

当院では、柔道整復師の資格だけでなく、リハビリのスペシャリストである理学療法士の資格もあり、その人に合った、正しいトレーニングとフォームをお伝えいたします。

 

半月板損傷において、しっかりとした筋力は、重要であり、あなたに合ったメニューを考えます。

また、リハビリテーション内容もスポーツに合わせ変えていくため、一度お気軽にご相談ください。

半月板に負担のかかりにくい体作り

股関節と足首の動きのトレーニング

股関節、膝関節、足首の複合運動

膝半月板への負担を減らすためには、膝関節の可動域範囲は必須ですが、運動する上では、股関節と足首の動きも重要となります。当院では、膝半月板に負担のかからない股関節と足首のストレッチ、筋力トレーニング、膝に負担のかかりにくい体の使い方を指導いたします。

膝の治療だけでではなく、全身を評価し、パフォーマンスアップにも役立ちます。

また、スポーツに合わせたメニューも用意しておりますので、野球・サッカー・バスケットボール・バレーボール等対応可能です。

当接骨院の治療内容
手術後のリハビリ

膝関節腫れの軽減

超音波(コンビネーション)

酸素カプセル

膝半月板損傷の手術後では膝関節が腫れます。

そして、早期に動かしていかれなければ膝関節の動きが悪くなるため、当院では超音波(コンビネーション)治療と腫れをひかせる為の手技をいたします。

 

また、筋力を必要以上に落とさない為に、腫れがあっても出来る筋力トレーニングのメニューをお伝えいたします。

可動域の改善

膝関節可動域訓練

膝関節の腫れがある程度ひいてきたら、膝関節の可動域訓練をやっていきます。

膝を動かすタイミングが遅いと、固まってしまいスポーツ復帰が遅れます。

スポーツの早期復帰を目指す為、時期にあった可動域訓練をします。

また、整形外科専門病院で培った知識と経験で正しい膝関節の可動域訓練をお伝えします。

筋力トレーニング

スクワットトレーニング

ある程度の腫れ軽減、可動域が獲得出来れば、筋力トレーニングをします。

半月板損傷をする1つの要因として、筋力不足があげられます。再発予防として、その時期に合ったトレーニングをお伝えします。

 

スポーツ復帰の運動指導

運動指導の様子

ある程度の筋力アップ、関節可動域が獲得できれば、スポーツにあった運動指導をしていきます。

再発予防はもちろん、パフォーマンスアップのためのメニューを考えます。

 

また、再度半月板損傷をしないか不安な方も一度お気軽にご相談ください。

両足ジャンプ

スクワットの形を意識しましょう。膝が内側に入らないように注意しましょう。

片脚ジャンプ

両足ジャンプが問題なく行えたら、片足ジャンプを行いましょう。少しずつ飛ぶ高さを増やしていきましょう。

チューブ+体幹トレーニング

体幹トレーニングにて体の安定を手に入れます。フォームが悪いと腰痛に繋がるため、段階を上げるよう行います。

ウォーターバックトレーニング

高負荷のスクワットトレーニングと体幹トレーニングを鍛えつつ、バランスを養います。

レッグカール

ハムストリングスのトレーニングであり、膝関節を安定させるために行います。

2重チューブ

ふとももの筋肉トレーニングに最適です。膝関節(脛骨)が前に出ないように膝と足首にチューブを巻いてトレーニングを行います。

膝半月板損傷とは?

半月板は、膝関節内部の大腿骨と脛骨の間に介在するクッション組織で繊維軟骨でできており、膝の内側と外側に1個ずつ存在しています。半月板の主な役割は膝に加わる衝撃を分散すること、関節表面の接触面積を広くして関節を安定させることです。高齢者では関節軟骨だけでなく半月板も摩耗し、働きが失われていることがあります。

若い選手でも半月板がなくなると関節軟骨にかかる負担が増え関節軟骨がすり減り将来、変形性膝関節症が発生しやすくなります。

また小学生~高校生の子どもに起こる半月板損傷の多くは円盤状半月板損傷といい、生まれつきの半月板奇形が原因となり、はっきりとした受傷原因がなく徐々に膝の痛みが出現するケースが多くあります。

半月板損傷はレントゲン検査ではわかりません(軟骨組織である半月板はレントゲンにはうつらないため)。当院では痛みのでる動作の確認や半月板部の触診(圧痛検査)、マックマレー検査など半月板損傷を評価する整形外科テストを行うことでほとんどの場合損傷の有無を評価できます。

特にスポーツをされている学生さんで膝の痛みが続く場合は円盤状半月板損傷の可能性も考えられますのでお気軽にご相談下さい。

発生機転

急性のケガで発生する場合と、慢性の経過で発生する場合とがあります。

急性のケガ(主に若年者のスポーツによるケガ)

ほとんど場合膝を捻る動作が原因になります。膝に捻るストレスが加わることで骨と骨の間にある半月板に捻じれるストレス性外力が加わり損傷が引き起こされます。膝関節が外側に曲がってしまう内反では、内側半月板が損傷を受けます。膝関節が内側に曲がる外反では外側の半月板が損傷されます。

学生で多いのは外側半月板損傷です。

 

慢性経過で起こるもの(主に中高年)

捻ったなどはっきりとした直接の原因がなく、徐々にクッションの役割である半月板が摩耗して損傷が引き起こされます。多くはしゃがむ動作や階段昇降、立ち上がり時などに痛みを感じることが多いです。

中高年に多いのは内側半月板損傷です。

症状

歩行時やしゃがむ動作、階段昇降など膝に体重がかかる動作や膝を屈伸させるときに膝の内側や外側に痛みが認められるケースが多くあります。また症状がひどくなると膝の屈曲制限や伸展制限などの可動域制限が認められることもあります。急性症状の場合は関節水腫といい膝に水が溜まることもあり、膝がある角度で動かなくなり屈伸もできなくなるロッキング現象が起こることもあります。

通常ロッキング症状がでている重度の半月板損傷の場合は手術療法にて半月板の切除や縫合の手術を行うケースが多いですが、それ以外の多くの場合は保存療法のリハビリにて症状が改善されることがほとんどです。

森ファミリー接骨院のリハビリ治療の特徴

リハビリ専門の国家資格である理学療法士がリハビリを行います。

スポーツ復帰や再発予防にむけたアスレティックリハビリも積極的に行っていきます。

当院は接骨院の国家資格である柔道整復師だけではなく、リハビリ専門の国家資格である理学療法士の資格も取得している全国でもほとんどない接骨院です。接骨院では電気やマッサージだけというイメージもあるかと思いますが、当院ではリハビリ治療に最も力を入れており。半月板損傷(断裂)になる患者様の多くは関節の可動性低下や筋力のアンバランスなど体の使い方が上手く使えていない方が多くいらっしゃいます。そのため一人一人の関節の硬さや筋力のバランスなどを総合的に評価して再発予防も含めた最適なリハビリ治療を行います。

必要に応じてスポーツ整形専門の病院と連携をとり当院にてリハビリを行っていきます。

整形外科専門病院での豊富な半月板損傷の治療経験(手術後・保存療法ともに治療可能)

リハビリスタッフ約40名の整形外科にて勤務(役職:リハビリ科チーフ)

名古屋市でも多くの半月板損傷(断裂)の手術実績を有する整形外科専門病院にて約10年間勤務しており、半月板損傷(断裂)に関して豊富な治療経験がございます。半月板縫合手術や半月板切除術のリハビリも多数経験しており、セミナー講師として半月板損傷や前十字靭帯損傷のリハビリセミナーも行っております。

あらゆるスポーツによるケースにも個別に対応が可能であり、スポーツ特有の動作などの動作分析も行い、ケガの原因となった要因をしっかりと評価し根本的な解決にむけたリハビリ治療を行っていきます。

早期回復が期待できる最新の治療機器がある!

名古屋でもほとんど導入されていない1.5気圧タイプの高濃度酸素カプセル

当接骨院では半月板損傷(断裂)などを含む組織の修復を早める専用の超音波機器や早期回復に多くのアスリートが使用している高濃度酸素カプセルを取り揃えております。半月板損傷(断裂)からの早期回復やスポーツへの早期復帰を目指すことが可能であり名古屋市外からも多くの方にご来院いただいております。

半月板損傷の経過

一度損傷した半月板は基本的には血流が乏しい組織なため損傷の回復は期待できません。しかしほとんどの場合はリハビリ治療で日常生活やスポーツ復帰は可能となります。損傷後1ヶ月ほどで痛みは取れ、日常生活には支障がなくなるのがほとんどです。損傷の程度によりますがひどい損傷の場合でもスポーツ復帰は基本的には2~3ヶ月程度で可能です。当院では関節の動きを改善させたり、筋力強化を行っていきます。膝関節だけではなく、股関節や足関節などの他の関節の動きを改善させることで患部への負担を減らし再発の予防にも力を入れています。

半月板損傷の手術を希望される方などに対しては膝関節の専門医もご紹介しております。

執筆者
柔道整復師・理学療法士
森ファミリー接骨院 院長 森
 

当院では子供から高齢者までどんな症状でも対応できる自信と豊富な経験があります。

常に患者さんが納得できる説明を心がけ、最適なリハビリ治療を行います。

常に最新の知識や技術勉強会へ参加し、少しでも患者さんの力になれるよう努めています。

中川区・名古屋市港区を中心に中村区、熱田区、南区、緑区、中区、昭和区、あま市、蟹江町、弥冨、飛島など名古屋市外からも多くの方にご来院いただいております。

痛みやしびれ、ケガ、交通事故後の後遺症などで悩まれている方の少しでもお力になれればと思っております。

リハビリ治療が評判の森ファミリー接骨院(中川区・名古屋市港区)へご相談下さい。

お電話でのお問合せはこちら

052-383-1112

名古屋市港区・中川区を中心に、半月板損傷・膝関節周囲の痛みでお困りの患者様に来院いただいております。

気になる症状や治療法に関してはお気軽にお問い合わせ下さい。

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