脊椎圧迫骨折
森ファミリー接骨院
（中川区・名古屋市港区）

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骨折をした際に腰や背中に激しい痛みを感じることがあります。

圧迫骨折の痛みの特徴は寝返りをうつ時や寝起き動作や立ち上がり動作時、前かがみになった時に痛みが悪化し、安静時にはそれほど痛みを感じません。骨折部よりも下に痛みを感じることが多く、高齢者の長期に及ぶ腰痛では圧迫骨折に注意する必要があります。悪化すると下肢に痛みや痺れが出てくる場合もあります。また、背骨を叩いた時の痛み（叩打痛）があることもあります。

胸椎・腰椎圧迫骨折では通常３ヶ月間のコルセット固定となりますが、固定中から骨折部に負担をかけない範囲でリハビリを行うことが早期回復には重要となります。

痛み自体は約１ヶ月ほどでかなり改善されますが、その後も固定は継続となるため筋肉や関節が硬くなり固定除去後の可動域の低下を引き起こし、骨は治ったのに痛みが継続するという方が非常に多いです。それを予防するためにも固定中から筋肉をほぐすなどのリハビリ治療を行うことが非常に重要となります。

一日でも早く日常生活を取り戻せるように、腰部周辺の硬さをとったり、筋力トレーニングをしたりします。股関節・足関節の周りの筋肉をストレッチすることで、柔軟性を改善し、腰へかかる負担を減らしていきます。

ご自宅でもやっていただくと柔軟性がより改善するため、ご自分でできるストレッチのやり方もお伝えしています。

また、長時間同じ姿勢をとることが多い方は、そもそもその姿勢のとり方が悪いことがあるため、姿勢の指導も行います。

良い姿勢を保つためには、筋肉の柔軟性だけでなく腹筋（インナーマッスル）の筋力も必要となるため、そのトレーニング法も指導していきます。