肩・肘が痛くなる人のほとんどが肩・肘の可動域が不足しています。ケガのリスクを下げる日々のチェックポイントとメンテナンス方法を実技交えて説明します。

野球の科学的な分析が進んでおり、球速やパフォーマンスをはげるために必要な要素が明確になりつつあります。今回投球や打撃力UPにつながるトレーニングを紹介して実際に体験してもらいます。

肘下がりの原因について解説していきます。なぜ肘が下がるのか、なぜ肘を上げろっといってもなかなか上がらないのか？肘下がりの原因とその対処方法について具体的なトレーニングの一部を紹介します。

投球障害肘で受診された方です。

肘下がりであり肘の内側（内側側副靭帯）に負担が強い患者さんでした。

直接腕を上げる練習は当院の指導ではほとんど行いません。下半身の使い方、体の連動性を高めるためのドリルを行った結果以前より肘が高く上がるようになりました。

投球障害になり受診された方です。

指導前は下半身の使い方が非常に効率が悪く体が前に突っ込み、腕の力のみで投球されていました。

トレーニング指導後下半身の溜めができ効率的に下半身が使えるようになり、効率的な投球フォームを獲得することができました。

投球障害になり受診された方です。

指導前は体が後ろに沿っており肩や肘の負担が強くなる投球フォームをしていました。下半身のトレーニングと体幹のトレーニングを行った後に投球フォーム指導を行いました。指導後は体が前傾して肘、肩に負担が少ない投球フォームにすることができました。

当院では子供から高齢者までどんな症状でも対応できる自信と豊富な経験があります。

常に患者さんが納得できる説明を心がけ、最適なリハビリ治療を行います。

常に最新の知識や技術勉強会へ参加し、少しでも患者さんの力になれるよう努めています。